Um estudo finlandês revelou que motoristas de caminhão têm menos probabilidade
de adormecer ao volante que outros motoristas, além de estarem envolvidos em
menos acidentes por quilômetro percorrido. Porém, devido a grande quantidade de
tempo que passam dirigindo, eles são um grupo importante para ser examinado.
Fique Atento!
- O corpo humano tem um ritmo
biológico natural que faz com que queira dormir durante a noite. Como
resultado, a qualidade do sono é pior quando você dorme durante o dia.
- O cansaço é maior entre às 4h e
6h da manhã.
- Cansaço excessivo durante o dia
pode decorrer de exaustão frequente, devido ao trabalho por turnos ou ao sono
insuficiente.
- Consulte um médico caso
suspeite que existam causas patológicas para sua sonolência diurna.
- Estudos demonstram que é
possível armazenar o sono. Obter um bom descanso antes de partir para uma longa
viagem é uma boa ideia.
- Um condutor cansado reage mais
lentamente e leva mais tempo para detectar perigos que se aproximam, como obras
nas estradas e passagens de nível.
- O cansaço prejudica tanto a sua
capacidade de processar informação, como a sua função de memória de curto
prazo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário